Las frutas también son para el invierno

Las frutas también son para el invierno

Puedes comer fruta todo el año. Lo ideal para percibir los beneficios de una forma más directa es consumir cada fruta en su época ya que son productos frescos y siempre son más saludables.  Llega el invierno y es cierto que en esta época del año hay menos...
Frutas y verduras en el embarazo

Frutas y verduras en el embarazo

El embarazo es un periodo delicado en el que hay que tener en cuenta el tipo de alimentación que vas a llevar para estar saludable y que pases un embarazo lo mejor posible. Comer frutas y verduras de calidad te ayudará a regular el tránsito intestinal porque tienen...
Guiso de calabaza con garbanzos

Guiso de calabaza con garbanzos

La calabaza es un alimento propio del otoño que va muy bien en la cocina tanto si vas a comerla en crudo, como si es el ingrediente principal de un plato o solamente es un componente más para elaborar otros. De esta forma, tu corazón, tus ojos, tu sistema inmune hasta...
Ajos y cebollas. Propiedades y beneficios

Ajos y cebollas. Propiedades y beneficios

Ajos y cebollas El ajo y la cebolla son alimentos que, probablemente, los consumas a diario ya que se utilizan para todo, ya sea un guiso, un sofrito, como complemento en la carne…  La cebolla y el ajo se comen durante todo el año a diferencia de otros alimentos...
Gazpacho, aprende la verdadera receta

Gazpacho, aprende la verdadera receta

Ingredientes del gazpacho para 6 personas 1 kg de tomate pera1 pimiento verde italiano1 pepino2 dientes de ajo50 ml de aceite de oliva virgen extra50 grs. de pan de hogaza duro250 ml de agua5 grs. de sal30 ml de vinagre de Jerez Elaboración del gazpacho Troceamos...

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